ZAŠTO JAPANCI ŽIVE DUGO?

ZAŠTO JAPANCI ŽIVE DUGO?

Stanovnici Japana imaju dug životni vijek. Oni često idu na posao pješke ili biciklom i trude se da budu fizički aktivni.

U Japanu je više od 2 miliona ljudi starije od 90 godina, a preko 70 hiljada ljudi starije od 100 godina.

Suprotno starom ubjeđenju, njihova dugovječnost se ne objašnjava genima, već načinom života i izborom hrane.

Japanci konzumiraju mnogo svježeg povrća i sezonskog voća i neprerađene hrane, što dovododi do niske stope gojaznosti.

Kafu zamjenjuju čajem, a jedna od vodećih zemalja su po konzumiranju ribe.

Njihov zdravstveni sistem je jedan od najefikasnijih na svijetu. Vlada pokriva 70% troškova svih medicinskih procedura, a čak do 90% za građane sa niskim primanjima.

https://fb.watch/q9AUUt7UNo/