U BIJELOM POLJU ODRŽANA RADIONICA: U FOKUSU MENTALNO ZDRAVLJE ZAPOSLENIH

U BIJELOM POLJU ODRŽANA RADIONICA: U FOKUSU MENTALNO ZDRAVLJE ZAPOSLENIH

Radionica pod nazivom “Stres i kako ga prevazići”, održana je u prirodi, u okviru projekta “Zajedno protiv stresa”, koji realizuje nevladina organizacija Brain, uz prisustvo velikog broja učesnika.

Prisutne je pozdravila asistentkinja na projektu Biljana Milatović, koja je istakla da je fokus programa upravo na zaposlenima, kao grupi koja je najviše izložena svakodnevnom stresu.

– Zaposleni se suočavaju sa izazovima i na poslu i u porodici, ne stižu da prate tempo savremenog života, a često im se čini da “nemaju vremena”. Radionicu smo namjerno organizovali u prirodi, daleko od gradske buke jer, kako su siitraživanja potvrdila, upravo je priroda jedan od ključnih faktora u borbi protiv stresa. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi pomaže “resetovanju” organizma i povratku u psihofizičku ravnotežu – kazala je Milatović.

O uticaju stresa na mentalno i fizičko zdravlje govorila je dr Tijana Sekulić, specijalistkinja neurologije, naglasivši da se stres može manifestovati na različite načine.

– Stres je individualna reakcija pojedinca na neželjene okolnosti u njegovom okruženju i on ne mora uvijek biti povezan s negativnim događajima – čak i pozitivne promjene, poput novog posla ili selidbe, mogu izazvati stres. Ono što je danas prepoznato i u svijetu i kod nas i što posebno zabrinjava jeste sve učestaliji sindrom “burnout-a” kod zaposlenih, odnosno sindrom hroničnog pregorijevanja, odnosno hroničnog stresa – istakla je dr Sekulić.

Kljajević: Prepoznali smo da je ovo stvarno jedna dobra priča

Predstavnik Opštine Bijelo Polje Miloš Kljajević israzi je zadovoljstvo što se govori na temu stresa koji, u sadašnjem vremenu, opterećuje mnoge.

–Prepoznali smo da je ovo stvarno jedna dobra priča i značajan projekat koji se realizuje četiri mjeseca, sa radionicama koje će se održavati u prirodi što nam je bilo jako interesantno- kazao je Kljajević.

Ona je upozorila i na posljedice zanemarivanja simptoma stresa.

– Stres negativno utiče na kognitivne funkcije, emocije i psihu. Često se ignoriše jer smo fokusirani na obaveze i ulazimo u začarani krug u kojem simptome stresa povezujemo isključivo sa fizičkim zdravljem – dodala je ona.

Učesnici radionice imali su priliku da postavljaju pitanja, podijele lična iskustva i dobiju savjete kako prepoznati, kontrolisati i smanjiti uticaj stresa u svakodnevnom životu.

Projekat “Zajedno protiv stresa” realizuje se u okviru Programa “Zajedno za opšte dobro: jačanje povjerenja građana u institucije i izgradnja otpornih zajednica”, koji sprovode UNDP, UNICEF i Unesko u saradnji sa Vladom Crne Gore.

Podršku projektu dala je i Opština Bijelo Polje, dok u implementaciji učestvuje i NVO “Juventas” iz Podgorice.

Izvor: Dan

Novinar: Milovan Novović